Pourquoi poser des intentions en début d’année?
Depuis plusieurs années, je pose des intentions pour orienter mon année dans la direction que je souhaite prendre pour ma vie. Je pose des intentions dans différents domaines de ma vie pour me permettre d’avoir une direction vers laquelle avancer et me sentir nourrie par ma vision.
Pour moi, c’est très différent d’une liste de résolutions rigides. Et je ne les vois pas comme une pression supplémentaire mais plutôt comme une boussole intérieure.
Sans intention, j’avais l’impression de naviguer à vue… de faire beaucoup de choses mais pas forcément les bonnes. De répondre aux urgences, aux demandes, aux attentes des autres, sans toujours vérifier si cela servait réellement ce qui m’habite profondément.
Poser une intention, c’est reprendre la responsabilité de sa trajectoire.
C’est se demander:
Qu’est-ce que je veux vraiment cultiver cette année?
Qui ai-je envie de devenir?
Qu’est-ce qui mérite mon énergie?
Répondre à ces questions c’est pouvoir mettre en place ce qui nous tient à coeur… car oui les intentions viennent du coeur. Elles parlent de sens au lieu de parler de performance. Elles sont connectées à nos valeurs, à nos élans, à ce qui nous rend vivant.es.
Ensuite, il s’agit de les décliner en objectifs réalistes et réalisables pour avancer en direction de notre rêve. L’objectif est au service de l’intention… jamais l’inverse.
L’intention donne la direction. Les objectifs donnent les pas concrets.
Et il y a quelque chose de très puissant à revenir régulièrement à ses intentions dans l’année… Elles deviennent un repère pour dire oui… et surtout pour oser dire non. Elles nous reconnectent à notre être profond.
Finalement, poser une intention, c’est aussi faire un choix: celui de ne pas laisser les circonstances décider pour nous.
Alors oui, poser des intentions demande un peu de courage. Cela oblige à clarifier ce que l’on veut… à reconnaître ce qui ne nous convient plus… et à assumer nos désirs.
C’est là que la transformation commence.
Une intention n’est pas magique. Elle ne garantit pas un chemin sans obstacles. Mais elle change notre posture. Elle nous met en mouvement.